Клинок Сили: Ріст, Кров та Відновлення
Комплексна програма для чоловіків, що поєднує аналіз енергетичних маркерів, тілесні практики і неспецифічні протоколи відновлення. Фокус — безпечний набір маси, підвищення витривалості та міцна регенерація.
Оглянути плани
Як ми працюємо — синергія енергії та структури
Ми комбінуємо просторову діагностику, харчову періодизацію та тілесні тактики, щоб створити середовище для росту м’язів і одночасно зберегти рухливість. Наш підхід — прагматичний і персоналізований.
- Початкова просторово-функціональна діагностика
- Зональна добова схема харчування
- Практичні тілесні сесії з фокусом на рух
- Протоколи відновлення зі спеціалістом
- Щомісячний звіт з показниками прогресу
Плани — нестандартні сервіси для чоловічого росту
Протокол Нічного Насичення та Відновлення
800 грн/міс
- Нічна протоколізація сну і відновлення енергії
- Індивідуальні інтервали насичення білком і вуглеводами
- Практична сесія м'язової координації з тренером
- Технічна добірка вправ для домашньої роботи (опція)
- Швидкий аналіз базових показників (опція)
Модуль Тактичного Підживлення та Координації
1417 грн/міс
- Контрастні відновні сесії з динамічним холдом
- Онлайн ревізія техніки двічі на місяць
- Спільні тілесні практики для міжсегментарної координації
- Моніторинг серцево-судинної відповіді під навантаженням
- Індивідуальна сесія харчового налаштування (опція)
Система Тактичної Фортифікації та Регенерації
2575 грн/міс
- Імпульсні відновні сесії з терапевтом
- Інтегрований план періодизації харчування і відновлення
- Кураторський супровід на кожному тренуванні (онлайн/офлайн)
- Тактичні блоки гіпертрофії з контролем метаболітів
- Індивідуальний протокол регенерації фасцій та суглобів
П’ять переваг програми
Максимізація нічної регенерації
За рахунок налаштування нічних протоколів і цілеспрямованих відновних практик ви отримаєте кращу анаболічну фону і менше втоми між сесіями.
- Підвищена якість відновлення після навантажень
- Стабільніша енергія впродовж дня
Цілеспрямована координація рухів
Практичні тілесні сесії підвищують взаємодію між м’язовими групами, що дозволяє працювати вагово без втрати техніки.
- Менше технічних помилок під навантаженням
- Кращий контроль руху і амплітуда
Контроль метаболічних реакцій
Моніторинг відповіді на інтервенції знижує ризик небажаних коливань ваги і покращує засвоєння нутрієнтів.
- Точніша адаптація харчування під енерговитрати
- Менше флуктуацій енергії та апетиту
Тактичне відновлення фасцій
Спеціалізовані протоколи для фасцій і суглобів підвищують довгострокову витривалість і знижують хронічний біль.
- Зменшення тривалих м’язових болей
- Поліпшення рухливості суглобів
Цілісна підтримка чоловічого ресурсу
Наш механістичний підхід поєднує нічну регенерацію, тактичне підживлення та тілесну роботу — це дає стабільні, вимірювані результати у наборі маси та відновленні.
Відгуки
"Нічні протоколи змінили мій рівень енергії — тренування стали продуктивніші."
"Тілесні практики дали кращий контроль руху, стало легше прогресувати."
"Кураторський супровід на тренуваннях відчутно підвищив якість навантажень."
"Контроль метаболічних реакцій на їжу допоміг уникнути набору зайвого жиру."
Питання та відповіді
Що таке нічна протоколізація і для чого вона потрібна?
Чи обов'язково присутність тренера під час сесій?
Чи підходить програма для людей після травм?
Як часто потрібно коригувати план харчування?
Зв'язатися з нами
Надішліть короткий опис вашої мети (наприклад: набір маси + відновлення) та рівень підготовки. Ми підберемо план і запропонуємо індивідуальні опції під ваш випадок.